top of page
Ingredienten
magere yoghurt of sojayoghurt
granola (homemade of kant-en-klaar)
Fruit naar keuze
Hoeveelheden:
De hoeveelheden zijn afhankelijk van je energiebehoefte. Voor een vrouw zal 1 portie fruit (125 g) met 1 potje yoghurt (125 g) en 4 el granola volstaan. Voor mannen zal dat doorgaans wat meer zijn.
Bereiding
Meng een deel van het fruit met de yoghurt;
Bestrooi met granola en doe de rest van het fruit erop.
bottom of page