Suiker-analyse
of
Continue glucose monitoring
Je suikerspiegel speelt een belangrijke rol in het succesvol afvallen.
Een betere controle hebben over je bloedsuiker, leidt tot een betere vetverbranding, meer energie, betere sportprestaties en nog veel meer. De continue suikeranalyse maakt het mogelijk om een duidelijk verband te zien tussen je voeding en leefstijl enerzijds en je bloedsuikerspiegel anderzijds.
Hoe werkt het?
Aan de hand van een glucosesensor (ingebracht in de bovenarm) meten we op elk moment van de dag gedurende 14 dagen hoe jouw bloedsuikerwaarden veranderen onder invloed van voeding, beweging, slaap, stress enz. In een app hou je een voedings- en bewegingsdagboek bij. Dat laat me toe om na 1 week gepersonaliseerd advies te geven, hetgeen toegepast wordt in de 2e week. Na week 2 zien we onmiddellijk het effect van de aangebrachte veranderingen.
Wat bereik je met deze analyse?
-
Je energiepeil stijgt: een grote suikerpiek leidt tot een dal in je bloedsuiker waardoor je je moe en futloos voelt en weer nood hebt aan suiker. Door een stabielere bloedsuiker heb je hier geen last van.
-
Een betere vetverbranding: bij hoge suikerpieken wordt veel insuline aangemaakt en schakelt je lichaam over naar vetopslag. Met de sensor bepalen we welke voeding dit het meest uitlokt en hoe we vetopslag maximaal kunnen vermijden.
-
Een lager risico op heel wat welvaartsziekten zoals diabetes type 2, metabool syndroom...
-
Een betere darmflora: dankzij een evenwichtige voeding zullen de goede bacteriën in je darmen toenemen.
Dankzij de continue glucose monitoring krijg je een voedings- en leefstijlplan op maat die gewichtsverlies en algemene gezondheid bevorderen.
Omschrijving
Suikertraject
-
Intakegesprek (1u), aanbrengen sensor en opstart app
-
Consult na week 1 + advies op maat (45 min)
-
Consult na week 2 + rapport (30 min)
Prijs € 339
Glucosesensor
(voor klanten die al in een traject zitten)
-
Consult 1: aanbrengen sensor en opstart app
-
Consult periode 1 + advies op maat
-
Consult periode 2 + rapport
Prijs € 195
RECENSIES
NIC
Door Astrid en de suikeranalyse heb ik verrassende inzichten gekregen over wat (bepaalde) voeding doet met mijn suikerwaarden.
Dit heeft mijn eetwijze behoorlijk veranderd; zeer tevreden over wat ik bijgeleerd heb
VALERIE
De suikeranalyse was in begin met dubbel gevoel: wat ging dit geven?
Tijdens de eerste week zag ik heel veel schommelingen, door het snoepen en tussendoor teveel kleine dingen eten. Nadien, de week met voedingsadvies, was dit een heel ander verhaal op de sensor.
Mijn ogen gingen open en het kwam ook meer binnen dat ik verkeerd bezig was. De sensor heeft me heel goed geholpen om de klik te maken. Heel tevreden over! Bedankt Astrid.
KATELIJN
Echt nieuw inzicht in zowel voeding als volgorde van eten, minder gaan calorieën tellen ... meer letten op wat je eet.
Fantastisch hoe bereikbaar je bent tijdens zo’n traject, top.
Waarom met mij werken?
Als diëtiste geef ik je in de eerste plaats wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies. Je krijgt echter geen standaard voedingsschema mee, maar dankzij mijn open luisterhouding, werken we samen een eetpatroon uit dat bij jou past. Ik hou dus rekening met je persoonlijke voorkeuren en je context en zorg steeds voor een vertrouwelijke sfeer.
Daarnaast verhoog ik je motivatie dankzij mijn extra opleidingen in ACT (Acceptance and commitment therapy) waardoor je nieuwe gewoontes makkelijker verankert.
%20KL.jpg)