5 tips om met piekeren om te gaan
Word je soms gek van je eigen gedachtestroom? Je zou willen stoppen met piekeren, maar het lukt niet. Je bent je focus kwijt en slaapt...
top of page
Zoeken
Koolhydraten: vriend of vijand?
Koolhydraten… een woord dat sommigen afschrikt, terwijl anderen er niet van wakker liggen. De adviezen die circuleren over koolhydraten...
Wacht niet op je ideale gewicht om te leven!
· Ik zwem heel graag, maar ik ben bang van de blikken in het zwembad, dus ik blijf nog liever thuis. · Dat feestje heb ik...
Val meer af door de lat minder hoog te leggen
Waarom is het zo moeilijk om een gezonde levensstijl vol te houden? Waarom gooien we de handdoek al snel weer in de ring? Een vliegende...
4 redenen waarom jij omega-3 moet nemen
Je hebt het ongetwijfeld al vaak gelezen dat we voldoende omega-3 moeten innemen voor een goede gezondheid. Maar wat is omega-3 nu...
Alles over peulvruchten
We kennen het woord "peulvruchten" wel, maar weten nooit 100% wat er allemaal onder deze categorie valt. Begrijpelijk, want de...
Smeervetten : wat is de beste keuze voor op de boterham?
Het aanbod van smeervetten is enorm: boter, margarine, halvarine, verrijkt met omega 3 of plantensterolen... Ontdek hieronder wat de...
Pasta or no pasta?
Het aanbod van pasta is heel groot en de meningen hierover ivm onze gezondheid ook! Eten we nu beter glutenvrije pasta of speltpasta? Of...
bottom of page