Heb je vaak een energiedip na de maaltijd? Of merk je soms dat je je na een maaltijd energiek voelt, terwijl je op andere momenten juist...

Word je soms gek van je eigen gedachtestroom? Je zou willen stoppen met piekeren, maar het lukt niet. Je bent je focus kwijt en slaapt...

Koolhydraten… een woord dat sommigen afschrikt, terwijl anderen er niet van wakker liggen. De adviezen die circuleren over koolhydraten...

·      Ik zwem heel graag, maar ik ben bang van de blikken in het zwembad, dus ik blijf nog liever thuis. ·      Dat feestje heb ik...

Waarom is het zo moeilijk om een gezonde levensstijl vol te houden? Waarom gooien we de handdoek al snel weer in de ring? Een vliegende...

Je hebt het ongetwijfeld al vaak gelezen dat we voldoende omega-3 moeten innemen voor een goede gezondheid. Maar wat is omega-3 nu...

We kennen het woord "peulvruchten" wel, maar weten nooit 100% wat er allemaal onder deze categorie valt. Begrijpelijk, want de...

Het aanbod van smeervetten is enorm: boter, margarine, halvarine, verrijkt met omega 3 of plantensterolen... Ontdek hieronder wat de...

Het aanbod van pasta is heel groot en de meningen hierover ivm onze gezondheid ook! Eten we nu beter glutenvrije pasta of speltpasta? Of...