Videotraining
Ontcijfer voedingsetiketten en koop slim
t.e.m. 30/09/2026
Weet je niet welke producten je best kiest in de supermarkt? Het aanbod is zo groot en de etiketten met voedingsinfo lijken wel Chinees.
Daarom maakte ik een videotraining "Ontcijfer voedingsetiketten en koop slim", die je in 50 min duidelijk maakt hoe je een voedingsetiket best leest.
Na deze videotraining
-
herken jij vlot de gezondste producten in de supermarkt
-
weet je per productgroep waar je op moet letten
-
stimuleer je je vetverbranding door slim te kopen
BONUS: overzicht ( in fotoformaat) voor op je telefoon voor in de supermarkt
EN
samenvatting van de training in PDF (6 pagina's)
Wil je gezond eten, maar voel je je verloren in de supermarkt? 101 soorten granola, 85 soorten yoghurt, light producten, 0%, high protein... wat moet je in hemelsnaam kiezen?
Als jij de "verkeerde", ogenschijnlijk gezonde, producten koopt, dan stimuleer je je vetopslag. Terwijl je net zo hard je best doet om die kilo's kwijt te raken, maar je snapt niet waarom het niet lukt...
Stel je voor dat jij precies weet hoeveel suiker er maximum in yoghurt mag zitten, welk vezelgehalte aan te bevelen is voor een granola, hoe je verborgen suikers herkent en nog veel meer!
Je kiest nu op basis van feiten en niet op basis van misleidende claims op de verpakking, waardoor jij slim koopt.
Inhoud training (video 50 min)
-
aandachtspunten op het etiket per productgroep (melkproducten, graanproducten, ontbijtgranen, kaas, vlees, koeken, dranken...)
-
benamingen verborgen suikers in de ingrediëntenlijst
-
de nutriscore uitgelegd
-
zeer veel voorbeelden met foto's ter verduidelijking
DUBBELE BONUS
-
handige samenvatting van de training (PDF, 6 pagina's) zodat je zelf niet hoeft te noteren
-
beknopt overzicht (2 foto's) voor op je telefoon, zodat je het steeds kan raadplegen in de supermarkt
Kies gezond en SuikerSlim en boost zo je vetverbranding.
Hey! Ik ben Astrid, diëtiste
Ik heb al 5 jaar ervaring als zelfstandige diëtist en heb al meer dan 1000 mensen geholpen naar een fittere versie van zichzelf. De SuikerSlim-methode is wetenschappelijk onderbouwd. Geen natte vingerwerk, niet gebaseerd op hypes of crashdiëten, maar gevalideerd door de artsen van wie ik opleiding kreeg zoals dr Ann Lannoye van Biometriq en dr Kris Sienaert van KEIGEZOND.
Mijn missie is om jou de juiste voedingsinfo te geven, veel praktische tools aan te reiken die je tijd helpen besparen zodat jij naar je ideale gewicht evolueert. Zo kan je weer vol zelfvertrouwen door het leven gaan en toch genieten van eten.